Aufgrund eines Gendefekts ist Tom Rath anfällig für jegliche Art der Zelllenmutation. Über Jahre des Selbstversuchs seine Lebensweise so gesund wie Möglich zu gestalten kam er auf drei einfach Grundsätze: Richtig Essen, mehr Bewegung und ausgezeichneter Schlaf. Das Buch vermittelt eine positive und komplett neue Einstellung gegenüber diesen.

Zu Amazon

Zu Audible