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Eat, Move, Sleep

Eat, Move, Sleep

Tom Rath

Aufgrund eines Gendefekts ist Tom Rath anfällig für jegliche Art der Zelllenmutation. Über Jahre des Selbstversuchs seine Lebensweise so gesund wie Möglich zu gestalten kam er auf drei einfach Grundsätze: Richtig Essen, mehr Bewegung und ausgezeichneter Schlaf. Das Buch vermittelt eine positive und komplett neue Einstellung gegenüber diesen.

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    • Categories: Persönlichkeitsentwicklung